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"여러분, 오늘 2025 JTBC 서울마라톤 얼리버드 접수가 시작됐어요! 이번에 좋은 점은 선착순이 아니라 추첨제로 바뀌었다는 거죠. 아실 분들은 아시겠지만, 고양 하프마라톤 신청이 선착순으로 진행되면서 서버가 몇 번이나 터지고, 완전 난리였었죠? 그래서 이번에는 추첨제로 바뀐 것 같아요. 저한텐 정말 좋은 소식이에요,제가 손이 좀 느려서요 ㅎㅎ...."달리자, 나답게! - 러너블 달리자, 나답게! - 러너블언제 어디서나 누구나 함께 즐기는 러닝 라이프! 달리자, 나답게! 러너블runable.me 대회일은 2025년 11월 2일 일요일입니다!사전 접수는 오늘 오전 10시부터 시작해서 21일까지에요 ~ 꼭 기억하시고 그냥 오늘 10시에 신청하셔요 !사전 접수다 보니깐 일딴 각각 1000명씩 모집하더라고요!..

여러분 금일 오후 2시에 서울하프마라톤 하프코스 접수에요 :)서울하프마라톤은 제가 늘 다니는 B급 마라톤과 달리큰 대회라서 추천드립니다!  서울하프마라톤 - 조선일보서울하프마라톤www.seoulhalfmarathon.com 서울하프마라톤 코스는 광화문광장에서 시작합니다. 이후, 마포대교와 양화대교 도로 위에서 뛰며 한강의 아름다운 경치를 즐길 수 있는 코스입니다. 여의도 이벤트광장, 뚝섬, 상암월드컵이 아닌, 광화문광장에서 시작되어 한강을 배경으로 낭만적인 분위기 속에서 달릴 수 있는 특별한 경험!작년에 하프마라톤 접수를 실패하고 10km에 참가했어요. 연예인과 인플루언서들이 많이 참가했더라고요! 저도 사진에 찍혔답니닼! ㅎㅎ 도착 후에는 다양한 참여 부스도 많았고, 마라톤 중에 사진 찍어주시는 분들도..

최근 기온이 갑자기 떨어지면서 많이 추워졌습니다.이럴 때 일 수록 체온관리가 중요한데요!겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 음식은 체온을 올리고, 면역력을 강화하며,몸을 편안하게 해주는 데 도움을 줍니다. 아래는 겨울철에 특히 추천되는 음식들입니다.1. 따뜻한 국물 요리미역국, 설렁탕, 곰탕, 닭곰탕따뜻한 국물은 체온을 높이고 소화에 좋습니다. 특히 미역국은 미네랄이 풍부하고, 곰탕과 설렁탕은 단백질 보충에 탁월합니다.된장찌개, 김치찌개발효된 음식은 장 건강에 좋고, 된장은 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 알려져 있습니다.2. 생강생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있습니다.생강차나 생강이 들어간 요리는 겨울철 감기 예방에도 좋습니다.3. 계피와 꿀계피는 열을 만들어 몸을 데워주며, 꿀은 에너..

제 2회 여의도 밤섬마라톤 하프를 다녀왔습니다 :)대 회 명 : 제2회 여의도 밤섬 마라톤 일 시 : 2024년 11월 23일(토) 09:00 출발장 소 : 상암 월드컵공원 평화광장 참자가 지급품 : 기념티셔츠, 완주메달, 기록증(하프/10km), 빵과 음료수 기록측정 : 하프, 10km (칩사용) / 5km (칩사용 안함)* 하프 코스 : 평화광장 → 별자리광장 → 하늘공원 → 노을공원 → 메타세콰이어길 → 모험놀이터 → 홍제천 한강방향 → 서울마포조정면허시험장 → 남고양IC2교 지나서 반환 → 서울마포조정면허시험장 → 홍제천 → 모험놀이터 → 별자리광장 → 평화광장​서울 마라톤 대회는 주로 세 곳에서 열립니다: 뚝섬, 여의도 이벤트광장, 그리고 상암월드컵입니다. 특히 상암월드컵은 업힐 구간이 많고, ..

오늘 기준 2024.12.14 에 시즌마감마라톤 하프를 참여했답니다:) 참가비는 거리와 상관없이 5만원이었고, 아쉽게도 시상은 없었어요ㅜ 사실 시상까지 기대하진 않았지만요ㅎㅎㅎ... 이 마라톤은 메달이 정말 예쁘고, 작년에도 참여했었는데, 메달은 숫자만 바뀌고 똑같아서 매년 하나씩 모아 컬렉션을 만들어볼까봐용 헷.. 후드티는 디자인이 심플해서 밖에서 입기 편하고 좋았습니다.코스는 위 사진처럼 한강을 따라 가는 코스입니다. 서울에 사시는 분들은 꽤 익숙한 코스일 거예요. 업힐은 한 번만 있고, 그 이후로는 평지라서 달리기 좋아요~ 저는 서울에서 마라톤 대회 중 가장 선호하는 코스입니다! 여의도 한강공원 이벤트광장에서 열리는 마라톤 대회는 입문자분들도 가볍게 참여할 수 있어 좋습니다.           이번..

많은 이들의 사랑을 받았던 무한도전!20주년을 맞이하여 2025년 일력을 출시하였습니다.그 시절에는 제가 성인이 아니었어서 가지고 싶었어도 가지지 못했던무한도전 달력!이번에는 구매할 수 있을 것 같네요!교보문고에서 단독 출시를 했다고 합니다!없는 게 없는 무한도전없.없.무 일력에는일력케이스+일력+상태메세지+사인카드+인덱스+일력꽂이및 온라인 구매 시 Secret Sticker를 증정한다고 합니다!교보문고 바로가기 : https://event.kyobobook.co.kr/detail/228707 무한도전 20주년 기념 일력 단독 판매! – 교보문고무한도전 20주년 일력event.kyobobook.co.kr이벤트 페이지에서 더욱 자세한 내용을 확인해 볼 수 있습니다!1일 1 짤을 감상할 수 있다니 매일매일이 ..

저번주 토요일에 시즌오프레이스를 참여했어요!대회일시 : 2024.11.30 (토) 9시 출발장소 : 한강시민공원 뚝섬지구 수변광장(지하철 7호선 자양역 2번 출구)참가구분 : 하프, 10K, 5K뚝섬유원지서울특별시 광진구 자양동 112이번 시즌오프레이스 코스입니다.뚝섬한강공원 수변마당(출발) - 잠실대교 - 잠실철교(5km주자 반환점) - 올림픽대교 - 천호대교 - 광진정보도서관(10km주자 반환점) -구리암사대교 - 강동대교 부근(하프주자 반환점) - 구리암사대교 - 광진정보도서관 - 천호대교 - 올림픽대교 - 잠실철교 - 잠실대교 -뚝섬한강공원 수변마당(골인)이번 대회는 뚝섬에서 개최되었으며, 초반에 업힐 구간이 많지만 후반에는 평지가 이어져 초반만 잘 버티면 무리 없이 완주할 수 있는 대회입니다. ..

'라'로 시작하는 단어 50가지최근 mama등 다양한 한류열풍이 불면서 한국어 공부를 하는 외국인들도 많이 늘어나고있는 것 같습니다.그래서 오늘은 한글에 가장 기본되는 '라'로 시작되는 단어 50가지와 뜻을 소개 시켜드리도록 하겠습니다! '라'로 시작하는 단어 50가지 라디오 - 소리를 전파로 송수신하는 기기.라면 - 즉석에서 조리해 먹을 수 있는 국수.라벨 - 상품 등에 붙이는 꼬리표나 상표.라이터 - 불을 붙이는 도구.라인 - 선이나 줄, 또는 계열.라운드 - 둥근 형태 또는 경기의 한 회차.라벨링 - 특정 분류나 이름을 붙이는 작업.라이트 - 빛이나 조명.라디오파 - 전파의 한 종류로, 라디오 신호를 전송하는 데 사용됨.라켓 - 테니스나 배드민턴 등에서 공을 치는 기구.라텍스 - 고무나무에서 얻는 ..

최근 필름카메라 촬영을 시작하면서 인스타에 사진 계정을 만들어 결과물을 올리기를 시작했습니다.아무래도 블로그 보다는 찍어서 바로바로 올리기에는 인스타가편하다는 장점이 있어서 시작해보았습니다! 사건의 발단어느 날 갑자기 DM으로 저의 사진이 마음에 든다고 어떤 외국인한테 연락이 왔습니다. 저도 영어를 잘 하지는 못하지는 뭐 대충 자기한테 사진 팔 의향이 있는지 물어봤습니다.원래도 저는 제가 찍은 사진들로 수익을 창출해보고자 어도비 스톡 및 기타 사이트에 여러 사진들을 올려놓을 예정이었습니다.그런데 구매자가 나타난건 뜻밖의 일이었습니다. 사건의 전개  근데 갑자기 이 독일 여성이 자기가 장당 400유로에 사겠다고 이야기하는 것이었습니다.어도비 스톡에서 사면 900원인데 왜 굳이 비싼 돈 주고 그저 그런 사진..

​◎ 참가종목종목참가금기념품제한시간비고12km45.000원기능성 티셔츠, 24k도금 완주메달웹-모바일 기록증2시간칩사용​◎ 시상내용※ 시상 제외 : 등록된 선수 / 접수 마감 후 종목 변경 / 제한 시간 이전, 이후 완주자종목구분순위시상내역비고12Km종합 남·여1~3위1위 상장, 트로피, 상금 30만원2위 상장, 트로피, 상금 20만원3위 상장, 트로피, 상금 10만원무대시상연대별 남자시상 부스(수령)20대 이하30위트로피베플라이트 런닝화1 (109,000원 상당)30대30위40대30위50대30위60대20위70대 이상10위연대별 여자시상 부스(수령)20대 이하15위트로피베플라이트 런닝화1 (109,000원 상당)30대15위40대15위50대15위60대10위70대 이상5위2024 전마협 Gold Run Ra..